Aquí tienes los 8 consejos básicos para iniciarte en el uso de la bicicleta en al ciudad de forma fácil, progresiva y segura:

1. Diseña tu itinerario ciclista: Empieza escogiendo itinerarios que conoces bien y que son cortos y tranquilos. Elige calles estrechas, sin demasiados coches, con pocos cruces, con carriles bicicleta o zonas peatonales por dónde se pueda circular.
2. Puntos complicados: Si te sientes inseguro en algún momento, por ejemplo, en rotondas o cruces difíciles, baja de la bicicleta y ve por la acera como cualquier peatón. Con la práctica adquirirás confianza para realizar todas las maniobras de forma segura.
3. Mejora tus habilidades: Desarrolla tus habilidades de circulación, levantando la mano del manillar para practicar la señalización de giro, mirando hacia atrás sin perder la estabilidad ni la trayectoria, cambiando marchas…
4. No todos los días es lo mismo: Haz primero el itinerario durante el fin de semana, cuando todo el mundo está más relajado. Cuando ya te sientas más seguro de dominar tanto el vehículo como el entorno, prueba el recorrido durante la semana. Mejor un viernes que no un lunes.
5. Ten previsto el aparcamiento: Ve preparado con un buen candado para el aparcamiento en destino.
6. Habla con los expertos: Contacta tu asociación local y te podrán ayudar a iniciarte en el uso de la bicicleta en tu localidad.
7. Conoce tus derechos y obligaciones: En bicicleta estás conduciendo un vehículo, consulta aquí la legislación relevante.
8. Para distancias largas, combina la bicicleta y el transporte público. Más información sobre intermodalidad aquí.

En caso de accidente en bicicleta, ¿qué hacer?

El documento explica los pasos que debe seguir una persona, especialmente un ciclista, tras sufrir un atropello para proteger su salud y sus derechos legales. Cada vez recibimos más consultas sobre cómo actuar tras sufrir un accidente en bicicleta, ya sea con una bicicleta particular o con un servicio de bicicleta pública.

Alfonso Triviño, asesor jurídico y secretario general de la Asociación de Ciclistas Profesionales (ACP), entidad colaboradora y amiga de Pedalibre/ConBici nos resuelve las dudas.

Aunque nadie espera verse en esta situación, conocer cómo actuar desde el primer momento puede marcar una gran diferencia. Tomar las decisiones adecuadas desde el minuto uno no solo contribuye a proteger nuestra salud, sino también a defender nuestros derechos y facilitar la reclamación de la indemnización que, en su caso, nos corresponda.

• Mantener la calma y llamar inmediatamente al 112, tanto si el conductor se detiene como si huye. Si escapa, es importante intentar recordar la matrícula, el modelo, el color del vehículo y la dirección que tomó.
• No levantarse ni abandonar el lugar aunque las lesiones parezcan leves. Es recomendable esperar a la ambulancia y a los agentes, ya que muchas lesiones aparecen horas después.
• Solicitar la presencia de la Policía, evitando confiar únicamente en un parte amistoso, ya que este puede resultar insuficiente o inexacto.
• Colaborar con los agentes, explicando con detalle cómo ocurrió el accidente, aportando testigos, fotografías, posibles grabaciones de cámaras y describiendo los daños sufridos tanto por la persona como por la bicicleta.
• Si el conductor parece estar bajo los efectos del alcohol o las drogas, comunicarlo inmediatamente para que se le practiquen las pruebas correspondientes.
• Informar al personal sanitario de todos los síntomas, aunque parezcan leves, y acudir al hospital para una evaluación completa. Existe un plazo máximo de 72 horas para acudir a urgencias tras el accidente.
• Tras el alta hospitalaria, seguir el tratamiento médico indicado y obtener la baja laboral si es necesaria. Para reclamar una indemnización es importante que exista un tratamiento médico documentado y, si procede, rehabilitación prescrita por un especialista.
• Es aconsejable presentar una denuncia, cuyo plazo es de un año, preferiblemente con asesoramiento profesional.
• Además de la denuncia, debe presentarse una reclamación por escrito a la aseguradora del conductor responsable, ya que ambos trámites son independientes.
• Si el accidente ocurre en el extranjero, se recomienda llevar la Tarjeta Sanitaria Europea.
• Por último, el documento aconseja contar con un seguro de responsabilidad civil, ya que puede cubrir los daños causados a terceros en caso de ser el responsable del accidente.