Del 10 de marzo al 6 de abril, ConBici impulsa una campaña estatal para convertir la bicicleta en un hábito diario: retos semanales y, durante abril, rutas urbanas funcionales en territorios de toda España.
La campaña nace con una ambición doble. Por un lado, dar cohesión a una organización que reúne a casi 70 asociaciones ciclistas distribuidas por todo el Estado. Por otro, trasladar un mensaje sencillo y potente a la ciudadanía: incorporar la bici a la rutina diaria, para ir al trabajo, hacer la compra o moverse por el barrio, es una de las formas más accesibles de sumar actividad física y reducir el sedentarismo.
ConBici, la Coordinadora en Defensa de la Bici, arranca en marzo la campaña “Pedaleando hacia la vida activa” con un objetivo claro: demostrar que la bicicleta no es solo ocio o deporte, sino una herramienta fundamental de movilidad activa que mejora la salud y la calidad de vida de nuestras ciudades.
Viaje hacia la vida activa (10 marzo – 6 abril)
La primera parte de la campaña es un recorrido de cuatro semanas que empieza el 10 de marzo, Día Mundial contra el Sedentarismo. El destino es el 6 de abril, Día Mundial de la Actividad Física, un hito perfecto para celebrar el cambio de hábitos y multiplicar su visibilidad.
En este “viaje” semanal, la bici se convierte en protagonista por una razón muy concreta: es práctica, está al alcance de muchas personas y encaja en la rutina sin exigir grandes cambios. No se trata de entrenar ni de batir marcas, sino de sustituir trayectos cotidianos por movilidad activa. Cada pedaleo cuenta.
Los retos propuestos son:
- Semana 1: recados en bici (incorporar la bicicleta en trayectos cortos y fáciles).
- Semana 2: bici al trabajo o a los estudios (aunque sea un solo día).
- Semana 3: Compra y vida de barrio (demostrar que la bici sirve para lo funcional).
- Semana 4: vacaciones en bicicleta..
La clave es repetir, sumar y convertir la bici en una herramienta natural del día a día. Porque cuando lo cotidiano cambia, cambia también la ciudad.
Cómo participar: una foto, un contexto y un hashtag
Participar es sencillo y medible. Cada semana, quienes se sumen al reto sólo tienen que:
- Publicar una foto de su bicicleta con contexto (trabajo/compra/ocio).
- Añadir los hashtags #PedaleandoVidaActiva y #ConBici.
- Registrar su participación en el formulario estatal de la campaña (un minuto).
Más allá del número, lo importante es el efecto: una red que se mueve coordinada y un mensaje que llega más lejos porque está respaldado por hechos.
Inspiración “Receta Bicicleta”: salud que se construye pedaleando
“Pedaleando hacia la vida activa” se alinea con los principios de Receta Bicicleta: poner en valor la bicicleta como un fuente de bienestar físico y mental.
En un contexto donde aumentan el sedentarismo y los problemas asociados, desde sobrepeso hasta dolencias cardiovasculares, incorporar movimiento en la vida diaria es una necesidad de salud pública. Y hacerlo con bicicleta añade un beneficio extra: al sustituir trayectos motorizados, reducimos también contaminación, ruido y tráfico de paso.
La bici, en definitiva, no solo cuida a quien pedalea: mejora el entorno de quienes viven, caminan o juegan en la calle.
Abril: el Mes de la Actividad Física en las calles
La campaña no se queda en lo digital. Durante abril, ConBici propone una acción común en todo el país: la Ruta urbana funcional. Cada grupo local podrá elegir fecha dentro del mes, pero el formato será compartido para reforzar la cohesión y la visibilidad.
La idea es tan práctica como simbólica: un recorrido corto y accesible, con paradas que representen la vida diaria, por ejemplo, mercado, centro de salud y colegio o plaza, para demostrar que la bici sirve para llegar a donde ya vamos.
Además, cada ruta tendrá una medición mínima común:
- número de asistentes,
- tres fotos para documentar la acción,
- y una mini encuesta de tres preguntas para conocer barreras y motivaciones (seguridad, infraestructura, tiempo, etc.).
Con estos datos, la red podrá identificar patrones compartidos y reforzar la incidencia local con argumentos basados en la experiencia real.
Una invitación abierta: empieza hoy, suma mañana
ConBici invita a participar a socias y socios, colectivos locales, familias, jóvenes, centros de salud, ayuntamientos y a cualquier persona que quiera probar un cambio sencillo: usar la bicicleta en lo cotidiano.
Es una campaña a favor de la vida activa, de barrios más habitables y de una movilidad que pone la salud en el centro. La bicicleta es una herramienta, pero también un símbolo: el de una ciudad que prioriza a las personas.
Si llevas tiempo pensando “algún día empiezo”, esta es la excusa perfecta. Y si ya pedaleas, tu foto y tu ejemplo pueden ser el empujón que otras personas necesitan.
No encontré el enlace al formulario para inscribirme
Hola Rafael, aquí tienes el enlace al formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeevUmE_5dzPlvsLT2hyV_i1CPFbwESgH0UzWwlOAAKIQqieQ/viewform
Lo hemos puesto más visible en la página también. Gracias por el apunte!